「横隔膜鍛錬法」-身体活性化- 力と生命力を高める呼吸法 ・横隔膜で丹田・腹圧をコントロールして強固な体幹と腕力向上を行う

「横隔膜鍛錬法」は普段意識することのない「横隔膜」を意識的にコントロールして腹圧をかけることで強固な体幹を作り出し、当たり負けしない身体と強い腕力、腹圧による生命力アップをしていく内容です。