動きの極意「外三合2」-両腕の動きの最適解- 両腕の動きの最適解を通して全身を統合させていく極意 (ワンポイント体術シリーズ)

「外三合(そとさんごう)2」は「紐」を使って両腕の動きを整えることで、 全身の動きを最適化していく技法です。 両腕の筋肉バランスと動きを整えることで下半身の動きも統合されて全身の自然な統一や、効率的な力の伝達が可能になります。