頭と体を冷やしていく「シータリー呼吸法」 ・頭と体を冷やすための冷却呼吸法 ・冷たい空気を取り入れて熱気を外に出していく

今作では頭と体を冷却するための呼吸法「シータリー呼吸」を学んでいきます。 シータリー呼吸はヨガの呼吸法で、特殊な呼吸法を使って体を冷やしていきます。