ララ・アルプちゃんの「グラウンディング ワーク」 大地にしっかりと根付き、安定した心身を作り出す

今作は心身安定化の定番メソッドである「グラウンディング」を学んでいきます。 グランディングは地に足がついた状態を作り出して、心身ともにどっしりと安定していく技法です。