メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」care05:「過去の自分と決別する」 悪習慣を弱めたり過去の自分と決別するための「鏡割り」のワーク

第5巻は自分の嫌な部分を変えたり、過去の嫌いな自分と決別するためのメンタルワークを行なっていきます。