メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」care04:「ホワイトアウト」 マインドフルネス&感情リセット 頭と心と体をリセットする「ホワイトアウト」のワーク

第4巻は今話題のマインドフルネスやメンタルリセットのためのワーク「ホワイトアウト」を行っていきます。